Yeni bir spora başlamak istiyor ama ısınma bahanesi üretiyorsan Fizyoterapist Açelya Güzelkokar Defne Reformer Pilates Defne taraflarında bir başlangıç olabilir. Spor tesisleri prime time'da kalabalık, dışında boş — vaktini bilirsen düşük yoğunluklu seansları yakalarsın. İlk birkaç hafta zorlanır, sonrasında alışkanlık kendiliğinden yerleşir, motivasyon ikinci sıraya düşer.